O mnie

Poznajmy się

Cześć! Jestem Lilianna

Na co dzień wspieram kobiety i mężczyzn w odzyskiwaniu równowagi, energii i zdrowia. Jestem dietoterapeutką coachem zdrowia i żywienia oraz studentką dietetyki.

Wierzę, że zdrowie to nie tylko dieta, ale całość stylu życia – od tego, co jesz, po to, jak odpoczywasz i jak myślisz o sobie.

Moja droga

Od lat interesuję się wpływem odżywiania i stylu życia na zdrowie i samopoczucie. Zaczynałam od coachingu zdrowia i żywienia oraz dietoterapii, a obecnie studiuję dietetykę, aby jeszcze pełniej wspierać moich podopiecznych w ich wyzwaniach zdrowotnych.

Na swojej ścieżce spotykałam wiele osób, które borykały się z przemęczeniem, insulinoopornością czy problemami hormonalnymi. To pokazało mi, że dietetyka to nie tylko „jadłospisy”, ale realna pomoc w odzyskiwaniu energii i równowagi.

Sama niedawno przeszłam przez ciążę i wiem, jak ogromne znaczenie w tym czasie ma właściwe odżywianie i styl życia. Dzięki temu jeszcze lepiej rozumiem potrzeby kobiet w tym wyjątkowym okresie – zarówno przyszłych mam, jak i tych, które karmią i chcą zadbać o swoje zdrowie po porodzie.

Założyłam Gabinet Wsparcia, aby stworzyć miejsce, w którym połączę swoje doświadczenie, wiedzę i empatię. To przestrzeń dla osób, które chcą poczuć się lepiej – odzyskać energię, uregulować zdrowie i wprowadzać zmiany krok po kroku, w poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia.

Opinie osób, które wspieram

Dzięki spotkaniom z Lilianną odzyskałam energię i nauczyłam się jeść tak, żeby nie czuć się ciągle zmęczona. Zamiast gotowych planów dostałam wskazówki, które łatwo wprowadzić w życie. To była najlepsza decyzja dla mojego zdrowia

Anna, 43 lata

księgowa

Współpraca dała mi ogromne poczucie spokoju. Zrozumiałam, że zmiany nie muszą być rewolucją – wystarczy działać krok po kroku. Dzięki temu czuję się lżej, a wyniki badań w końcu zaczęły się poprawiać

Magda, 34 lata

menedżerka

Jako przyszła mama bardzo bałam się, czy dobrze się odżywiam. Lilianna pomogła mi poukładać dietę i rozwiała wszystkie moje wątpliwości. Teraz czuję się pewniej i wiem, że dbam o siebie i dziecko najlepiej, jak mogę.